¡Ú 较ÓÞîÜ调ïÚ¡£
    (Úã) Ú°调

    * çÓåý, ÍÔâ©øÁ运动员ìé开ã·专项训练ö¦进ìýÖõÚ°调阶Ó«¡£ö¦ãÀ说, Ðì训练过ïïñéá¶êóîÜ调ïÚÜôî¢ãÀðØ调, ÜôÒöÓÞõ±ÓÞÕª, ÜôÒöÓÞñò¡¢ÓÞ减¡¢ÓÞËÇ¡£


 
    ¡Ú ´ë±Ô¸ð Á¶Á¤[Á¶Àý].

    ¢Ñ ½Ç·ÂÀÖ´Â ¿îµ¿ ¼±¼ö°¡ Àü¹® ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹Ì¼¼Á¶Á¤ ´Ü°è·Î ÁøÀÔÇÑ´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é, ±× ÈÆ·Ã °úÁ¤ Áß ¸ðµç Á¶ÀýÀº Å« Á¶ÀýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ÑÄ¡Áöµµ ¸ðÀÚ¶óÁöµµ ¾Ê°Ô, Å©°Ô Áõ°¡Çϰųª, °¨¼ÒÇϰŰųª, ¹Ù²îÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.



调ïÚ ti1ozh6ng (µ¿) Á¶Á¤[Á¶Àý]ÇÏ´Ù
Ú°调 w4iti1o       ¼Ò±Ô¸ð Á¶Á¤[Á¶Àý]
专项训练 zhu`nxi3ngx]nli3n (¸í) Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥ ÈÆ·Ã
过ïï gu-ch5ng (¸í) °úÁ¤