·ù »ê ½½
        Áß±¹¿ä¸®ÀÇ Æ¯Â¡ÇÏ¸é ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä? ¾Æ¸¶µµ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ À±±â³ª´Â ¸ð¾ç»õ¿Í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¹¿ä. ¿À´ÃÀÇ ¿ä¸® ·ù»ê½½Àº ±×·± Ư¡À» °®°í ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ¹°¿¡ °³¿¡ »ç¿ëÇϸé, ¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô Çϰí, À±±â¸¦ ³»´Â °Í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, À½½ÄÀÇ ¿Âµµ¸¦ ¿À·¡µµ·Ï ÁöÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
    ÀÚ, ±×·³ ¿À´ÃÀÇ ¿ä¸® ·ù»ê½½ Çѹø ÇÔ²² ¸¸µé¾îº¼±î¿ä?



    ¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®!!

      * ÁÖÀç·á
      »õ¿ì»ì/50g, ÇØ»ï/1°³, µÅÁö°í±â/100g, Ç¥°í¹ö¼¸/2°³, »ý°­/1°³, Á×¼ø/1/4°³, ´ëÆÄ/1/4°³

     * ¾ç³ä
      ¼Ò±Ý, °£Àå/¾à°£, À°¼ö/1ÄÅ, ¹°³ì¸»/1Å«½ºÇ¬, Âü±â¸§/1ÀÛÀº½ºÇ¬, ½Ä¿ëÀ¯/3ÄÅ, ¸À¼ú/¾à°£

      * Á¶¸®¹ý

    (1) ÇØ»ï, Á×¼ø, Ç¥°í¹ö¼¸, µÅÁö°í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ºñ½ÁÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ³õ°í, »ý°­Àº ´ÙÁö°í, ÆÄ´Â ÀÛ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

    (2) µÅÁö°í±â, »õ¿ì»ìÀº Çѵ¥ ¼¯¾î¼­ ¾ç³äÇÑ´Ù. ûÁÖ, ¼Ò±Ý, ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î ¹ö¹«¸° ÈÄ 30ºÐ°£ ÀçµÐ´Ù. Æ¢±èÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ³ì¸»·®À» Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇÑ´Ù.

    (3) ÆÒ¿¡ ±â¸§À» º×°í Áߺҿ¡¼­ »õ¿ì, µÅÁö°í±â¸¦ ºÙÁö ¾Ê°Ô Àß Àú¾î Á¡Â÷ ¼¾ºÒ·Î ¿Ã·Á°¡¸é¼­ ºÎµå·´°Ô µ¥Ãij½´Ù.

    (4) ÆÒ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ÆÄ¿Í »ý°­À¸·Î ±â¸§ÇâÀ» ³½ ÈÄ ±â¸§¿¡ µ¥Ä£ µÅÁö°í±â¿Í »õ¿ì»ìÀ» ³Ö°í ûÁÖ, ¼Ò±Ý, °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑÈÄ¿¡ ³ª¸ÓÁö ÇØ»ï, Á×¼ø, ¹ö¼¸À» ³Ö°í ºº¾Æ³½´Ù.

    (5) ¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é À°¼ö¸¦ Àç·á°¡ ´ã±æ Á¤µµ·Î ³Ö°í Çѹø ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ¹°³ì¸»À» °ÉÂßÇØ Áö´Â Á¤µµ¸¦ º¸¸é¼­ ³Ö´Â´Ù.

    (6) ³óµµ°¡ ¾Ë¸Â°Ô µÇ¾îÁö¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À¸·Î ÇâÀ» ³»°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù

    * ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~!

    ¿ä¸® Àç·á´Â ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´Ù¸¥ °ÍÀ» ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.