À§¼§·Î¾²(åàúÅë¿Þê)
        ºÓÀº ºûÀÌ µ¹°í, »õÄÞÇϸ鼭 ¸Å¿î ¸À°ú ´ÞÄÞÇϸ鼭 ¬ÀßÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸ç, »ý°­, ÆÄ, ¸¶´ÃÀÇ ÇâÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ À½½ÄÀ¸·Î, »çõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸À ¶§¹®¿¡ Áß±¹ÀÎ »Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ü±¹Àεµ ÁÁ¾ÆÇؼ­, "¸¸¿ÁÇ¥Çâ(Ø»è©øýúÅ)" ¶Ç´Â "Ç⿹»çÇØ(ú½çâÞÌú­)"·Îµµ ºÒ¸³´Ï´Ù.



    ¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®!!

      * ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â Àç·á (1ÀαâÁØ)
      * ÁÖÀç·á
      µÅÁö»ìÄÚ±â / 200g, ¹°¿¡ µ¥Ä£ ¸ñÀ̹ö¼¸ / 25g, ¹°¿¡ µ¥Ä£ Á×¼ø / 25g, °íÃß À徯Âî / 40g, °¥Àº »ý°­°ú ¸¶´Ã °¢ / 10g, ´ÙÁø ÆÄ / 15g, ¼Ò±Ý / 3g, ûÁÖ / 15g, »ø·¯µå À¯

     * ¼Ò½ºÀç·á
      °£Àå / 10g, ¼³ÅÁ / 10g, ½ÄÃÊ / 8g, Á¶¹Ì·á / 1g, ¸¼Àº ±¹¹° Àû´ç·®, ¹°¿¡ °µ ÀüºÐ / 50g

      * Á¶¸®¹ý

    (1) µÅÁö°í±â¸¦ 6¡­7§¯ Á¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î µÎ²®°Ô ½ã´Ù. ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Ò±Ý, ûÁÖ·Î °£À» ÇÑ ÈÄ ÀüºÐ ¼Ò½º¸¦ °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù. (2) ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ¸ñÀÌ ¹ö¼¸, Á×¼øÀ» ä ½ä¾î¼­ »ì¦ Çѹø µ¥Ä£´Ù. (3) ºó ±×¸©¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, Á¶¹Ì·á, ¸¼Àº ±¹¹°, ÀüºÐ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î¼­ ¾îÇâÁóÀ» ¸¸µç´Ù. (4) 50¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡ °í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù. °íÃßÀ徯Â ³Ö°í ºÓÀº »öÀÌ ³¯ ¶§ ±îÁö ººÀº ´ÙÀ½ »ý°­, ¸¶´Ã, ÆÄ¸¦ ³Ö°í ¸ÀÀ» ³½´Ù. (5) ´Ù½Ã ½ä¾î ³õÀº ¸ñÀ̹ö¼¸°ú Á×¼øÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù. (6) ¾îÇâÁóÀ» ³Ö°í ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¸î ¹ø ÀúÀº ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ö´Ù.

    ÀÌ·² ¶© ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä!

    * °í±â¸¦ ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î ÇØ¾ß °ñ°í·ç Àß ÀͰí, ¾ç³ä°ú ¾îÇâÁóÀÇ ºñÀ²À» Á¤È®È÷ ¸ÂÃ߾ ¸¸µé¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌ ³­´ä´Ï´Ù. ¶Ç Àç·á¸¦ ³Ö´Â ¼ø¼­¸¦ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑÁֽðí, ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ ³¡³»¾ß ¿ä¸®ÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִٴ±º¿ä~~